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鼻呼吸

2020/06/04(木) 01:59
今日は楽しく階段ダッシュ。

この階段を目の前にすると憂鬱になります。

でも、全て走り切った後の達成感はやった者しか味わえません。

道場の稽古も、以前のような賑わいが戻ってくることを願っています。

子ども達や道場生の顔を見て稽古が出来ることは心が豊かになります。

早くメディアから「今日の感染者数」が消えるといいですね。

道場では話や気合いの発声はしないよう指導してますが、だいぶ板についてきました。

これから暑い季節になりますので、マスクから鼻を出すと呼吸が凄くしやすいです。

飛沫防止の観点からマスク着用をお願いしてるので、発声を控えれば問題ありません。

空手は「鼻呼吸」が基本です。

「鼻呼吸」をマスターして、健康的な呼吸を身につけるのも良い機会です。



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