指導員ブログ

運動の秋

2022/10/11(火) 22:39
今日はとても過ごしやすい日でした。

午前の「運動空手」クラスは本当に空手を楽しんでくれています。

午後の「瞬発力・反応トレーニング」は多くの道場生が集まりました。

運動の秋ですから、動きやすいこの季節にたくさん運動しまししょう。

食べ物も美味しい時期ですから、体重にも気をつけてください。

沢山食べたら、沢山運動して下さい。

お休みしている道場生の方も、いつでも稽古に来て下さい。

自分のペースで行い、まずは徐々に体力をつけていけば良いですよ。

皆さんをお待ちしております。



葛飾区空手金道場
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