金町空手道場は東京都葛飾区の極真空手道場です。

本日の「瞬発力・反応トレ」は水元公園で行いました。

往復およそ20分のランニングは中々良い運動になりました。

坂道ダッシュ、階段ダッシュ、十段鬼ごっこと下半身強化。

北風が強く冷え込みましたが、体はポカポカになりました。

4/23(日)に、金町道場主催である「第６回東日本型大会」を水元総合体育館で開催いたします。

今日は大会の横断幕のデザイン作りを行いました。

色々と試しているとあっという間に時間が経ってしまいました。

上手く出来るといいのですが…。

大会申込みの締切日は3/10(金)です。

何事にもチャレンジする気持ちを持って、進んでみましょう。

多くの皆さんの出場をお待ちしてます。