極真空手金町道場は、東京都葛飾区の空手道場です。

昨日とは打って変わって北風が吹きすさぶとても冷たい１日でした。

それでも風の子達は元気に外を駆けずり回ってトレーニングに励みました。

強者の猛者は半袖や半ズボンで走っていました。

私も寒いので、みんなと同じメニューをこなしました。

ここ一か月位で体重を2kgほど落とし、筋量を増やすことをやり始めました。

道場生達が頑張っているので、一緒に頑張ろうかと思いました。

「やってみせ　言って聞かせてさせてみせ　誉めてやなねば人は動かじ」