金町空手道場は東京都葛飾区の極真空手道場です。

火曜日の「瞬発力・反応トレーニング」少し遠征して、水元公園までランニングで行きました。

片道15分程の距離ですが、低学年の子も、走る事が少し苦手な子も、辛そうな表情ながら良く耐えて走り抜きました。

今日は階段トレーニングを主に行いましたが、行き帰りのランニングは下半身と心肺機能の強化と精神鍛錬、階段トレーニングは足運びの細かなスピードと下半身強化を得ることが出来ます。

だいぶみんな気持ちが強くなりました。

さあ、明日の夜は皆既月食の日です。

夜7時頃から月が欠け始めるようです。

晴れるといいですね。