金町空手道場は東京都葛飾区の極真空手道場です。

体を動かすのは筋肉ですが、動かそうとするのは頭です。

例えば、腕立て伏せを出来るだけ数をこなしていると、いつか筋肉に疲労がきて体が動かなくなります。

しかし、「あと一回！」と気持ちを強く持てば、出来ない所から1回、2回は出来ます。

いつも言っているのは、体を動かすのは筋肉ではなく心です、と。

気持ちや心が滅入ってしまうと、行動力が落ち、体も弱ってしまいます。

「病は気から」

出来る事を見つけて、行動力を落とさず、いつも心晴れやかな日々を過ごしてください。