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指導員ブログ
木曜日
2020/11/05(木) 22:44
木曜日は4クラスの稽古がありました。
「3~7歳ゆっくり」では、体を動かし、挨拶やルールを覚え、道場で楽しく過ごすことをしています。
「少年初中級」では、移動稽古と型を中心に行い、最後は膝蹴りのコンビネーションをいくつか行いました。
相手に技を当てるには頭を使い、相手をよく見て感じなければ簡単には当てられません。
理想と現実は大きく違うものです。
「型」では、なるべく数を多く行いました。
最後は全員で「三戦(さんちん)」という型を行いましたが。
単純な技の繰り返しですが、それだけに上手い下手が分かってしまう型でもあります。
簡単なことこそ、当たり前のことこそ案外難しいということですね。
最後のクラスは「筋トレ」。
今日は人数も多くキツ楽しく出来たようです。
子どもには重りをあまり使わずに自重で行う筋トレを行なっていますが、器具と工夫次第で空手に使える筋力は十分に養えます。
自分は御徒町のあるトレーニングジムに10年以上通っていますが、そこには過去の極真空手の世界チャンピオンや全日本チャンピオン、現オリンピック柔道の金メダリスト、甲子園球児、お相撲さんなど多くのスポーツ選手や武道家があつまつてくる場所です。
ここで教わったトレーニングでは、重りを使わないトレーニングが数多くあります。
空手に活きるトレーニングも教えて頂きました。
それらを金町道場生に少しで教えていきたいと筋トレクラスなどでやっています。
空手は一撃なり。
「3~7歳ゆっくり」では、体を動かし、挨拶やルールを覚え、道場で楽しく過ごすことをしています。
「少年初中級」では、移動稽古と型を中心に行い、最後は膝蹴りのコンビネーションをいくつか行いました。
相手に技を当てるには頭を使い、相手をよく見て感じなければ簡単には当てられません。
理想と現実は大きく違うものです。
「型」では、なるべく数を多く行いました。
最後は全員で「三戦(さんちん)」という型を行いましたが。
単純な技の繰り返しですが、それだけに上手い下手が分かってしまう型でもあります。
簡単なことこそ、当たり前のことこそ案外難しいということですね。
最後のクラスは「筋トレ」。
今日は人数も多くキツ楽しく出来たようです。
子どもには重りをあまり使わずに自重で行う筋トレを行なっていますが、器具と工夫次第で空手に使える筋力は十分に養えます。
自分は御徒町のあるトレーニングジムに10年以上通っていますが、そこには過去の極真空手の世界チャンピオンや全日本チャンピオン、現オリンピック柔道の金メダリスト、甲子園球児、お相撲さんなど多くのスポーツ選手や武道家があつまつてくる場所です。
ここで教わったトレーニングでは、重りを使わないトレーニングが数多くあります。
空手に活きるトレーニングも教えて頂きました。
それらを金町道場生に少しで教えていきたいと筋トレクラスなどでやっています。
空手は一撃なり。