金町空手道場は東京都葛飾区の極真空手道場です。

最近は暑くなったり寒くなったりで体調が崩れやすくなっています。
寝るときは薄着にならないように気を付けてください。
特に子どもは、夜遅くまで起きている子もいるので、睡眠はしっかりとってください。
体調を崩すのは睡眠不足が一番の原因です。

今週から来週にかけて
学校や幼稚園（保育園）の運動会が多く開催されるようです。
本日もトレーニングクラスでは、ダッシュやランニングを行ないました。
空手もそうですが、手を抜かずに諦めないで最後までやり切ることが一番大事なことです。
トレーニングのダッシュも、勝ち負けではなく自分に手を抜かずに全力で走ることが目的です。
そこをやらなければ何事にも勝つことは出来ません。
心の強さを身につけてください。