指導員ブログ

明日は「親子空手教室」です

2017/11/22(水) 22:28
明日、23日は「親子空手教室」を行ないます。
道場のガラスに張り付けている日付と時間が大幅に違って表記されていますが、予定表やメールでお知らせしてある通り「11/23(祝)13:00~14:30」に行いますので皆さんお気軽にいらしてください。
痛い事やキツイ事はしませんのでご安心ください(笑)

「幼年・少年初級」
今秋に入会した道場生に3才~4才が多くいます。
まだ言葉の意味がわからない子もいますが、数年後には立派な色帯になっているかなと期待しています。
見て覚え、感じて覚えるのが子供です。



「少年初中級」
来週の審査会に向けて移動稽古・型を中心に行ないました。
型は1人または2人づつ行ない、型の試合や審査会で緊張しない様練習しました。
最後の組手は3組づつ行ない、こちらも少人数で行いました。
審査会も大会ももうすぐです!



「少年上級」
このクラスは少人数ですので、上級的な技を細かく指導します。
今日は、自分よりも大きな相手を想定した前蹴りの捌き方と足捌きを行ないました。
勝つ組手出はなく、華麗な組手を目指してください。



「一般」
今日はメンバーが多く盛り上がりました。
年末になり皆さん忙しくなりますが、時間を見つけて稽古にいらしてください。
中学生もテストが終わり来てくれるようになりました。
継続は力なり!


 

《カラダ作りエクササイズ》

2017/11/22(水) 01:47
午前10:15~「健康空手」クラスは、少ない人数ですが楽しく空手を行なっています。

「瞬発力・反応トレ」では水元公園に。
近くの小学校では、12月に持久走を行なうそうです。
トレーニングクラスに参加しているみんなは、諦めずに少しでも自分に自信が持てるように頑張って下さい。

「ミットクラス」では、礼心会の道場生が参加してくれました。
また来てください。



今回で3回目の《カラダ作りエクササイズ》。
皆さんだいぶ身体が動くようになってきました。
キツーイと言いながらも楽しそうにやってくれていました。
この《カラダ作りエクササイズ》は全身運動ですが、特にバランスや体幹を強く意識しています。
最初に行なうストレッチだけでも身体がしなやかになります。
肩甲骨を意識した動きは、肩こりに効果的ですので皆さんやってみてください。
今日もお疲れ様でした!


 
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