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指導員ブログ
日曜特別稽古
2015/04/05(日) 18:07
今日は日曜日ですが、組手の試合に出たい子を対象に特別稽古を行ないました。
朝から雨が降る中、交流のある「礼心会」の子供たちも参加し計13名で行いました。
今日のテーマは「瞬発力」。
まず最初は、お互いにミットを持ち合い、下段の連続蹴りを行ないました。
心肺機能も上がり、スピードと回転力が付きます。
次に上段の2度蹴りを行ないました。
一回の蹴りだけでは中々当たりません。
連続で蹴ることで相手のスキをつくことになります。
ミットの最後は、顔の高さに持ったミットの上を内廻し・外廻しで蹴る練習をしました。
最後にみんなで組手を行ないました。
普段一緒に出来ない先輩たちと出来て、良い勉強になったと思います。
他の人たちが組手をやっているところを見るのも勉強になります。
来週の日曜日は「東日本ジュニア大会」です。
全力をだし、最後まで諦めない組手をしてください。
朝から雨が降る中、交流のある「礼心会」の子供たちも参加し計13名で行いました。
今日のテーマは「瞬発力」。
まず最初は、お互いにミットを持ち合い、下段の連続蹴りを行ないました。
心肺機能も上がり、スピードと回転力が付きます。
次に上段の2度蹴りを行ないました。
一回の蹴りだけでは中々当たりません。
連続で蹴ることで相手のスキをつくことになります。
ミットの最後は、顔の高さに持ったミットの上を内廻し・外廻しで蹴る練習をしました。
最後にみんなで組手を行ないました。
普段一緒に出来ない先輩たちと出来て、良い勉強になったと思います。
他の人たちが組手をやっているところを見るのも勉強になります。
来週の日曜日は「東日本ジュニア大会」です。
全力をだし、最後まで諦めない組手をしてください。