指導員ブログ

集中力

2015/03/03(火) 23:31
火曜日の18:10~19:00まで「瞬発力・反応トレーニング」を行なっています。
空手は一切行いませんが、空手に活きるトレーニングを行なっています。
空手に限らず、能力が伸びる一番必要な要素は「集中力」だと思います。
そして、子供に多いのが「集中力の無さ」です。
これは、年齢が低いほど「集中力の無さ」は増えていきます。

集中力の高い子供は、人の話を真剣に聞きます。
それを忠実に再現しようと一所懸命考え行動します。

スポーツの世界では「メンタルトレーニング」として集中力を高めるトレーニングを行ないます。
子供達にも集中力が高められることが出来るように、常に考え行動しています。
そんなトレーニングを火曜日は実践して子供たちにやってもらいます。

空手の中でも集中力は高まります。
そんな中でも組手が一番ですね。
集中していなければ技を貰ってしまいますし、顔に蹴りをもらってしまいます。

自分の過去の試合も、集中力が最高潮に達している時は思った通りの組手が出来ます。
これは自分にとっても永遠のテーマです。

みなさん、空手が上手くなりたければ普段の稽古から集中して先生の話を聞いてください。



 
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