金町空手道場は東京都葛飾区の極真空手道場です。

金曜日の今日は、朝から荒れた天気でした。
「幼年・少年」クラスは、主に白帯の道場生が参加していますが、みんなかなり上達して来ました。
毎回同じことを繰り返しているように思えますが、毎日が少しづつ違います。
それは「意識」の問題です。
意識ひとつで上手くも下手にもなります。
どうせやるならいつも全力で。

「少年」クラスは、審査会を受審する人が多くいましたので、基本・移動・型をしっかりと行ないました。
12/20の審査会は他の道場との合同審査となります。
審査会とは、日頃の稽古の成果を発表する場となります。
本番だけしっかりやれば良いという事ではありません。
毎日の努力の積み重ねが本番に出ます。

「ミット」クラスは上級が多かったので、瞬発的なミット打ちを多く行ないました。
空手は瞬発的な動きをどこまでやり続けられるかが大事です。
いわゆる「瞬発的な持久力」です。
だらだらと長く行なうのではなく、瞬発的な爆発力を何度も繰り返すことで持久的な体力もつきます。