金町空手道場は東京都葛飾区の極真空手道場です。

本日17：10～の稽古は、基本稽古が終了した後、全員で外に出て道衣姿でランニングをしました。

近くの公園の横で、ダッシュの競争をやりました。
気分転換にもなり、持久力や心肺機能も鍛えられます。

その後はしっかり移動稽古、型をやり最後に組手を行い終了しました。

みんな正座もちゃんと出来るようになりました。